Muitas pessoas retiram o calo, sentem alívio por alguns dias e acreditam que resolveram o problema. Porém, pouco tempo depois, ele reaparece exatamente no mesmo lugar. Isso acontece porque, na maioria dos casos, apenas a pele endurecida foi removida, enquanto a causa permaneceu.
Por isso, cuidar dos pés vai além de aliviar a dor quando ela aparece. A prevenção e a manutenção regular são fundamentais para preservar a saúde, o conforto e até a estética da região. É justamente nesse ponto que a podologia faz a diferença: além de tratar o calo, o podólogo avalia os fatores que estão provocando seu surgimento para evitar que ele volte.
Entender as principais causas dos calos é o primeiro passo para evitar que eles se tornem um problema frequente. A seguir, veja como eles surgem e como a podologia pode ajudar.
O que são os calos nos pés?
Na medida que são reponsáveis pelo nosso deslocamento, os pés suportam o nosso peso diariamente, estando sujeitos a uma sobrecarga enorme. Não apenas isso, mas são os primeiros a entrarem em atrito com as superfície de sapatos e do chão, o que também pode gerar pequenos traumas repetitivos.
Assim, os calos nos pés são respostas de defesa do corpo para essa pressão excessiva ou o atrito. Então, formando uma camada espessa da pele para proteger os tecidos internos das regiões que mais sofrem.
Quando uma área mais ampla forma uma hiperqueratose (a camada espessa de pele), costuma-se identificá-las como calosidades. São geralmente indolores e se diferenciam dos calos, que são menores, mais profundos e endurecidos.
Normalmente, costumam aparecer mais na sola do pé, nos calcanhares e nos dedos (ao redor ou entre eles).
Como a podologia ajuda a eliminar os calos?
O tratamento podológico vai muito além da remoção da pele endurecida ou do lixamento dos calos. Durante o atendimento, o podólogo avalia a região afetada, identifica os pontos de pressão e atrito que favorecem o surgimento do calo e realiza a remoção com técnicas seguras e adequadas. Também, trabalha a partir das necessidades individuais de cada caso, atuando diretamente nas causas e prevenindo o resurgimento dessas condições.
Além disso, o profissional trabalha com recomendações personalizadas, assim pode orientar sobre o uso de calçados mais adequados, indicar cuidados preventivos para o dia a dia com base na sua rotina e hábitos. Além de permitir acompanhar a evolução do tratamento e, com o pasar do tempo, identificar precocemnte sinais de patologias.
Quando necessário, como em casos de mudanças de pisadas ou da marcha, ainda pode encaminhar o paciente para outros profissionais, proporcionando uma abordagem mais completa e holística.
O objetivo da podologia não é apenas aliviar o desconforto momentâneo, mas reduzir as chances de recorrência, tratando o problema de forma individualizada e com foco na saúde dos pés.
Por que os calos sempre voltam?
As causas principais dos calos e das calosidades está relacionada a pressão excessiva, atrito e traumas repetitivos. Por isso, mesmo a remoção superficial não impede o retorno deles, são alguns hábitos e situações diárias que adotamos ocasionam nessa pressão. Confira algumas das situações mais comuns:
- Uso de calçados inadequados: São a principal causa de calos e calosidades. Sejam calçados apertados demais que não se encaixam direito nos pés, que possuem solas muito rígidas ou folgados demais que aumentam o atrito. Destaque para saltos altos e sapatos de bico fino, que além de apertar os dedos, ainda concentram a carga no antepé.
- Deformidades nos pés: A presença de condições como pé plano (ou pé chato), pé cavo, joanete, dedos em garra e outras deformidades podem afetar a pressão em certas regiões dos pés e causar os calos e calosidades.
- Atividades físicas de alto impacto: Exercícios físicos intensas ou atividades esportivas de alto impacto podem favorecer o aparecimento de calos e calosidades, principalmente se realizadas com calçados inadequados. Pois, aumentam a pressão e atrito nos pés.
- Distribuição incorreta de carga: Alterações no ritmo de locomoção, na pisada e na anatomia dos pés pode influenciar na má distribuição da carga do corpo, assim propiciando o surgimento de calos. Ganho de peso também pode influenciar no aparecimento dessas condições.
- Rotina intensa em pé: Profissões ou uma rotina que consista em passar longos períodos de tempo em pé também impactam no aparecimento de calos e calosidades por aumentarem a presão constante.
- Envelhecimento: Idosos estão mais sujeitos ao surgimento de calos, pois a camada de gordura na sola dos pés vai afinando com o passar do tempo e diminuindo o amortecimento. Assim, favorecendo a pressão e o atrito com maior intensidade.
Como prevenir o surgimento de calos?
Algumas medidas podem ajudar a prevenir o ressurgimento dos calos. Anota aí para você não perder nenhuma.
- Usar calçados confortáveis: Dê preferência para sapatos com tamanhos adequado, com bom espaço para o movimento dos dedos e que sejam amortecedores.
- Hidratar regularmente os pés: Hidratar a pele todos os dias vai torná-la mais macia e previnir o surgimento de calos, assim como possíveis feridas e rachaduras.
- Fazer acompanhamento podológico: Realizar consultas mensais com o podólogo ajuda a manter a saúde e aparência dos pés com tratamentos preventivos como a podoprofilaxia.
- Evite andar descalço ou usar sandálias: Essas atitudes podem aumentar a pressão, o atrito nos pés e favorecer traumas repetitivos que podem resultar em calos e calosidades.
É importante ressaltar que mesmo com cuidados preventivos, é preciso de um podólogo para analisar casos específicos, identificar as causas de cada um deles e assim eliminar os calos.
Quando procurar um podólogo?
A frequência ideal par ao acompanhamento com um podólogo é uma vez por mês para realizar procedimentos preventivos que vão evitar o surgimento de diversas doenças e condições relacionadas aos pés, por exemplo calos e unhas encravadas.
No caso do tratamento de calos e calosidades, procure um podólogo imediatamente, se houver:
- Dor constante ao caminhar;
- Sinais de infecções, inflamações e vermelhidão;
- Ressurgimento constante de calos e calosidades;
- Queimação;
- Deformidades nos pés como pé chato ou pé cavo;
- Rachaduras;
- Desconforto ao usar sapatos
Em casos de pessoas com diabetes, o acompanhamento podológico é ainda mais importante, pois pequenas feridas e traumas como os calos podem evoluir para úlceras e causar internamentos ou até amputações. A frequência ideal para pessoas com diabetes é de 15 a 20 dias.
Onde encontrar atendimento especializado em Salvador?
Se os seus calos sempre voltam, talvez o problema não esteja apenas na pele, mas na causa que ainda não foi tratada. Na GEN Podologia, o atendimento vai além da remoção do calo: nossos profissionais avaliam a origem do problema, orientam os cuidados necessários e elaboram um plano de tratamento personalizado para devolver conforto e saúde aos seus pés. Agende sua avaliação.
Recorrer ao cuidado com podólogos não é um luxo, mas uma medida essencial para preservar sua saúde e investir no seu bem-estar. Livre-se dos calos e da dor, agende uma consulta no espaço de referência em saúde e cuidados dos pés na Pituba e em Salvador.
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| Dia | Horário |
| Segunda a Sexta | 08h às 18h30 |
| Sábado | 08h às 16h |
Além disso, o Gen Podologia também conta com serviço de transfers para moradores da Pituba, garantindo ainda mais conforto e praticidade na sua experiência.
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