A transição das estações altera profundamente a rotina. Desde escolher tomar banhos mais quentes e longos a exercitar-se com menos frequência, o frio não perdoa. E, muitas vezes, a pele costuma ser a primeira a dar sinais da chegada do frio.
O ressecamento da derme pode causar descamação, dermatites e até fissuras na pele. E quando o clima esfria, os calcanhares são os que mais sofrem com as rachaduras.
Entenda a ciência por trás das rachaduras nos calcanhares durante o inverno e como a hidratação profissional pode ajudar na prevenção.
Como o frio pode causar rachaduras nos calcanhares?
Naturalmente, a pele tende a sofrer mais durante o inverno, uma vez que o frio contrai os vasos sanguíneos, reduzindo a circulação sanguínea na área e a produção natural de óleos. Assim, é comum o aparecimento de dermatites e fissuras. Aliás, quem nunca teve os lábios rachados durante o clima frio?
Portanto, os calcanhares, que são partes em que a pele já é mais seca, tendem a ser uma das regiões mais afetadas. Somado a isso, a baixa umidade, diminuição da ingestão de água e o aumento na frequência e na duração de banhos quentes no inverno contribuem para o ressecamento e espessamento da pele (hiperqueratose).
Nos pés, esse fenômeno pode se agravar pelo atrito, o peso do corpo e o uso de calçados abertos. Dessa forma, sobrepeso e o hábito de andar descalço também podem ser fatores de risco para o aparecimento dessas rachaduras.
Fungos e bactérias: Como evitar infeccções durante o frio?
A proliferação de bactérias e fungos, como micoses ou o famoso ‘pé de atleta’, predominam no inverno e também podem ser a causa de rachaduras e fissuras nos calcanhares.
Isso se deve ao ambiente abafado dentro dos calçados e o acúmulo de suor nas meias que contribuem para a perda da hidratação natural da pele.
Cuidar dos pés durante o frio é essencial para evitar essas infecções e desconfortos ao caminhar. Priorizar banhos de água morna ou fria e deixar os pés respirarem de vez em quando são atitudes simples que ajudam a manter a saúde e integridade dos pés.
Como a hidratação profissional pode resolver?
A hidratação profissional atua diretamente na causa das rachaduras nos pés, proporcionando alívio imediato da dor e um atendimento seguro com instrumentos esterilizados. Confira alguns dos benefícios:
- Hidratação profunda: Os profissionais optam por produtos de alta qualidade, como cremes com alta concentração de ureia, que possuem alto poder de penetração e ajudam na conservação da umidade da pele. Aliada ao uso de técnicas de massagem e uso de óleos essenciais para garantir o alívio do cansaço dos pés.
- Orientação personalizada: Uma equipe podológica especializada oferece soluções e tratamentos condizentes com os casos individuais. Levando em consideração o tipo de pele e histórico prévio de problemas de pele e doenças genéticas.
- Tratamento de fissuras: Considerando a gravidade de cada caso, o tratamento pode incluir curativos e produtos especiais que potencializam a cicatrização.
Dicas para prevenir rachaduras nos pés
Mesmo após o tratamento especializado com podólogos, é importante fazer a manutenção dos cuidados com os pés para evitar o ressurgimento de rachaduras, fissuras ou calos. Veja a seguir algumas dicas de como se cuidar durante o frio:
Hidrate os pés diariamente: Não tem segredo, hidratar é a arma mais potente contra as consequências do ressecamento. Utilize cremes à base de ureia ou manteiga de karité todos os dias, de preferência, à noite para conservar a oleosidade natural da pele. Dica! Usar meias após a aplicação do hidratante pode ajudar a potencializar a absorção.
Escolha calçados adequados: Escolher o calçado certo para a rotina, garantindo o nível de ventilação adequado, é imprescindível para manter os pés saudáveis. Evitar andar descalço com frequência também é uma medida importante a se tomar.
Evite lixar os pés em excesso: Lixar os pés com frequência pode causar um efeito contrário ao desejado e acabar propiciando o engrossamento da pele, principalmente porque lixas caseiras costumam ser mais agressivas.
Mantenha um estilo de vida saudável: Ter uma alimentação saudável e rica em vitamina B3, beber bastante água diariamente e controlar o sobrepeso podem ser atitudes cruciais para manter a oleosidade natural da pele.
As rachaduras nos calcanhares podem ser causadas por diversos motivos: falta de vitaminas, problemas de pele, doenças genéticas, etc. O cuidado com os pés não é apenas uma questão estética, garante a saúde e o conforto no dia-a-dia. Assim, o acompanhamento frequente com profissionais especializados ajuda não apenas a curar, mas também a prevenir efeitos negativos.
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