O pós-parto é um período delicado para a maior parte das mulheres, entre mudanças físicas, emocionais e hormonais, é comum que o cabelo sofra também.
A queda de cabelo pós-parto é um problema real e afeta muitas mulheres. Entre elas, a atriz Lucy Ramos já usou suas redes sociais para conscientizar outras mulheres sobre a perda capilar que enfrentou durante o seu puerpério.”A maternidade já levou meu sono, agora chegou levando meus fios também”, escreveu.
Apesar de causar grande preocupação e afetar a autoestima, a perda de cabelo que acontece após o parto é um problema temporário e deve se resolver com o tempo. Caso contrário, pode esconder alguma outra causa para a queda capilar.
Mas, como saber se realmente é queda de cabelo pós-parto? Calma, a gente preparou um artigo para responder todas as suas dúvidas, vamos lá?
Mas, afinal, o que causa a queda capilar pós-parto?
Esse fenômeno está relacionado com as mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez. Nesse período, ocorre um aumento dos índices de hormônios no organismo, principalmente do estrogênio.
Essa elevação beneficia o crescimento dos fios, fazendo com que durante a gravidez, as gestantes aumentem a quantidade de cabelo. No entanto, após o parto, os níveis de hormônios retornam ao normal antes da gravidez, fazendo com que a maioria das hastes capilares entrem na fase de repouso e eventualmente caiam.
Essa queda, que felizmente é temporária, costuma acontecer entre 3 a 4 meses e é chamada de eflúvio telógeno pós-parto, em que 70% dos fios entram em fase de queda. Outros fatores da maternidade podem intensificar a perda capilar como anemia, deficiência nutricional, estresse emocional e físico associado ao parto e falta de sono.
Lembrando que a amamentação necessita de uma maior ingestão calórica e nutricional!
O que fazer para aliviar a queda?
Para quem está percebendo maior perda de cabelo durante o puerpério, não se preocupe, o quadro é temporário e reversível, costuma responder positivamente a vários tratamentos. Mas, existem algumas medidas que você pode tomar para reduzir a queda de forma limitada. Confira algumas:
- Manter uma alimentação equilibrada: elimina deficiência nutricional, que é um dos fatores que agravam a perda capilar no pós-parto.
- Usar shampoos anti-queda: pode ajudar de forma limitada para diminuir o impacto da queda.
- Suplementos de vitaminas: no caso de quando a perda é intensificada por deficiências nutricionais, suplementos de vitaminas do complexo B, zinco, ferro e biotina podem ajudar.
Quanto tempo dura a queda capilar pós-parto?
Normalmente, a queda de cabelo pós-parto costuma começar entre 3 a 4 meses depois do nascimento do bebê. Nesse período, ao invés da quantidade normal de fios perdidos no dia, cerca de 100 fios, pode chegar até 500 fios por dia.
Com o tempo, você deve notar uma redução na perda e gradualmente a volta do volume, até os 6 meses após do parto a queda deve estar resolvida. Se a perda capilar permanecer ou você notar uma quantidade muito elevada de fios perdidos, a indicação é procurar um especialista.
Quando devo procurar uma tricologista?
As puérperas que estiverem esperienciando a perda capilar ou mesmo gestantes podem procurar acompanhamento com um especialista em tricologia, que é a subárea da saúde a qual é responsável por estudar e cuidar dos fios e do couro cabeludo.
O foco do tratamento para gestantes vai ser em prevenir e reduzir a perda capilar, enquanto para puérperas, além de aliviar a queda, também será investigar possíveis fatores que estejam prolongando o quadro.
Lembrando que procurar um profissional especializado e competente faz toda a diferença no resultado do tratamento.
